Psikanalitik düşünce yaşantının farklı evrenlerini birbiriyle kaynaştırmaya yardımcı olur. Geçmiş ve şimdi, uyanıklık ve uyku, düşünce ve duygular, insan ilişkileri ve en özel fantaziler arasında bağlar kurulur (Freud ve Sonrası, Mitchell & Black).
Psikodinamik yaklaşımla ilerleyen psikoterapilerde, psikanalitik kuram çağdaş düşünce ve günümüz şartlarına uyarlanmıştır.
Bugün yaşanan zorluklar, acılar, kaygılar, korkular, üzüntüler, tıkanmışlıklar hem bugünkü deneyimlerle hem geçmiş deneyimlerle ilgilidir. Dolayısıyla, bugünü anlamlandırmaya çalışırken kişisel tarihe ve öykülere bakmak kıymetli ve önemlidir.
Kişinin henüz farkında olmadığı içsel süreçleri, üstü örtülmüş duyguları, bir türlü çözemediği anlamlandıramadığı düşünceleri ve davranışları olabilir. Tüm bunlarla birlikte kişi kendini aynı zorlukları, olayları ve acıları yaşarken bulabilir.
Psikodinamik terapide bu zorlukları, duyguları düşünceleri, ve ilişkileri derinden anlamak için çalışılır. Kişinin kendini ve duygularını tanıması, iç dünyasına bakması ve keşfetmesi, yaşadıklarını anlamlandırması da sürecin ve dönüşümün parçasıdır.
Psikodinamik terapi; özfarkındalık ve içgörü odaklı bir çalışmadır, kişinin farkında olmadığı içsel süreçlerini fark etmesi ve anlamlandırması için bir terapist danışan ilişkisi içinde çalışılır.